> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://www.unpapapsiquiatra.com/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # ¿Tratar mi TDAH me ayudó a ser un mejor padre? - URL: https://www.unpapapsiquiatra.com/tratar-mi-tdah-me-ayudo-a-ser-un-mejor-padre/ - Published: 2026-10-12T01:23:48.000Z - Updated: 2026-10-12T01:23:48.000Z - Description: ¿Puede el tratamiento del TDAH ayudarte a ser un mejor padre? Desde mi experiencia como papá y psiquiatra, reflexiono sobre cómo manejar el TDAH, cuidar nuestra salud mental y desarrollar habilidades de crianza puede mejorar nuestra relación con nuestros hijos. - Author: Mario Gonzalez - Tags: Crianza, familia, futuro, Puerto Rico, paternindad, Reflexion > *Lo que he aprendido sobre mi salud mental y la crianza de mis hijos.* Cuando mis hijos estaban en la escuela elemental, recuerdo que en varias ocasiones olvidé que tenían lo que en Puerto Rico conocemos como un *casual day*. Eran esos días en los que podían asistir a la escuela sin uniforme, utilizando alguna camiseta de un color particular para celebrar una actividad. En más de una ocasión, mis hijos llegaron con su uniforme mientras sus compañeros llevaban las camisetas correspondientes a la celebración. Recuerdo esas experiencias porque reflejan algunas de las dificultades que he enfrentado durante mi vida relacionadas con el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Recordar compromisos, organizar responsabilidades y mantenerme pendiente de diferentes actividades han sido áreas en las que he tenido que trabajar. La diferencia es que, al convertirme en padre, las consecuencias de mis olvidos comenzaron a afectar a otras personas. Cuando tenemos hijos, nuestras responsabilidades adquieren una dimensión diferente. Durante gran parte de nuestra vida estamos pendientes de nuestras propias necesidades, compromisos y obligaciones. Con la llegada de los hijos, comenzamos a ser responsables de otros seres humanos que necesitan de nuestra atención, organización y capacidad para responder a sus necesidades. Desde recordar una actividad escolar hasta identificar cuándo necesitan hablar con nosotros, la crianza requiere que estemos pendientes de muchas cosas a la vez. Recibir mi diagnóstico de TDAH fue importante para comprender mejor algunas de las dificultades que había experimentado durante años. Buscar tratamiento farmacológico y ayuda profesional me permitió desarrollar estrategias para manejar mejor mis responsabilidades personales y familiares. Con el tiempo he aprendido que atender mi salud mental es parte de mis responsabilidades como padre. Para poder estar pendiente de las necesidades de mis hijos, necesito prestar atención a las mías y reconocer cuándo debo buscar ayuda. Sin embargo, mi experiencia me ha enseñado que manejar los síntomas del TDAH y desarrollar las destrezas necesarias para criar a nuestros hijos son procesos diferentes. El tratamiento puede ayudarnos con la atención, la organización y el manejo de nuestras emociones. Las habilidades de crianza requieren aprendizaje, práctica y disposición para revisar la manera en que respondemos a nuestros hijos. Cuando me convertí en padre, muchas de mis primeras decisiones estuvieron influenciadas por la crianza que recibí. Había cosas que mis padres hicieron conmigo que quería repetir y otras que deseaba hacer de forma diferente. Utilicé esas experiencias como punto de partida, mientras aprendía a conocer a mis hijos y a entender sus necesidades. Con el tiempo, he tenido que revisar muchas de aquellas ideas y desarrollar nuevas formas de manejar las situaciones que surgen en la crianza. Recientemente estuve revisando investigaciones sobre el efecto que puede tener el tratamiento del TDAH de los padres en sus hijos. Sabemos que esta condición tiene un componente hereditario importante y que es frecuente encontrar varios integrantes de una familia con TDAH. Esto significa que algunos padres pueden estar criando a niños que enfrentan dificultades parecidas a las suyas. En 2026 se publicó un estudio dirigido por Andrea Chronis-Tuscano en el que participaron 120 familias. Los investigadores querían conocer si tratar el TDAH de los padres con medicamentos, junto con un programa para desarrollar destrezas de crianza, podía mejorar el funcionamiento de sus hijos. Encontraron que los niños cuyos padres recibieron ambas intervenciones mostraron una mejoría mayor en su funcionamiento general que aquellos cuyos padres participaron solamente en el programa de crianza. Estos resultados me hicieron pensar en mi propia experiencia. El tratamiento de mi TDAH me ha ayudado a organizarme mejor y a manejar mis responsabilidades con mayor consistencia. A la misma vez, aprender a ser padre ha requerido un trabajo continuo que incluye reconocer mis errores, escuchar a mis hijos, ajustar mis expectativas y comprender que sus necesidades van cambiando con los años. Mis hijos han crecido y yo he seguido aprendiendo con ellos. Hoy reconozco la importancia que ha tenido buscar ayuda cuando la he necesitado, tanto para mi propio bienestar como para ejercer mis responsabilidades como padre. He descubierto que cuidar mi salud mental me permite dedicar más atención a las personas que forman parte de mi vida y responder mejor a las responsabilidades que tengo con ellas. Quizá uno de los aprendizajes más importantes que me ha dejado la paternidad es que, mientras ayudamos a nuestros hijos a crecer, nosotros continuamos aprendiendo y desarrollándonos como personas y como padres.